Die Outdoor Ride DVD Serie des Indoor Cycling Experten TOMAHAWK bietet schöne Landschaften und Natur Filme mit Trainingshinweisen für sportliche Abwechslung beim Fitness Training oder Radfahren und Biken zuhause.

Tourdaten Folgende Hinweise erhalten Sie während Ihres Outdoor Rides.


RPM: Herzsymbol: Fahrtechnik: Zeit und Strecke: Steigung: Höhe (NN):	Hinweis auf die empfohlene Trittfrequenz Empfohlener Ausdauerbereich (nur Trainingshinweise) - GA1 = Grundlagenausdauer 1 \| 65 - 75% der max. Herzfrequenz - GA2 = Grundlagenausdauer 2 \| 75 - 85% der max. Herzfrequenz - EB = Entwicklungsbereich \| 85 - 92% der max. Herzfrequenz Hinweis auf die empfohlene Fahrtechnik in Anlehnung an das I.C.E. Ausbildungsprogramm für Indoor Cycling (www.ice-education.com) - Seated Road = Sitzend auf der Geraden - Seated Climb = Sitzend am Berg - Standing Climb = Stehend am Berg - Hill Speed = Schnelles Überholen am Berg (sitzend oder stehend) - Wiegetritt = Stehend am Berg mit Gewichtsverlagerung Angaben zur zurückgelegten Zeit und Strecke (grün) Angaben der noch verbleibenden Zeit und Strecke (rot) Anzeige der aktuellen Steigung der Strecke Anzeige der Höhe über dem Meeresspiegel